Legghinnebetennelse / medialt tibia stress syndrom (MTSS)

Beskrivelse: Legghinnebetennelse er uspesifikk smerter i fremre, bakre eller bakre-sideliggende muskellosje / bindevevsrom til leggbeinet. Skaden oppstår vanligvis pga. for mye kraftfull og gjentakende løping og er ofte relatert til avvik i fotstilling som flat fot eller hulfot. Det vanligste er imidlertid at man øker belastningen i løpstrening for mye og for fort i forhold til egen toleranse for aktiviteten (overtrening). Eller at man er i slik aktivitet for ujevn over tid. Vevs-årsakene kan være muskulær hevelse med manglende oksygentilførsel til muskler og nerver (ischemisk), små rifter i muskel-sene vev eller overbelastning i overgang sene-beinhinne. Karakteristika som gir økt risiko er: Å være kvinne, overvektig, ha høyt nedfall av lengdebuen på fotens innside, forøkt utoverrotasjon av hoften i hoftebøyd posisjon og tidligere løpeskade (Reinking 2017).    

Behandling: Spesifikke studier kommer. Imidlertidig: Ifølge en systematisk kunnskapssoversikt kan iontoforese, fonoforese, ismassasje, terapeutisk ultralyd, nålepikking på beinhinnen og sjokkbølgeterapi (ESWT) være effektive i behandling av MTSS sammenlignet med kontrollbehandling (Winters 2013). En nyere oversikt fant bare svært lavt bevisnivå for effekten av sjokkbølgebehandling (Korakakis 2018).   

Norske fagord: beinhinnebetennelse, legghinnebetennelse, tibial periostitt, kompartment syndrom, muskellosjesyndrom, shin splint. Engelske fagord: Medial tibia stress syndrome; shin splints; tibia periostitis; compartment syndrome, anterior; compartment syndrome, posterior; compartment syndrome, anterolateral.